如何知道自己有憂鬱症,焦慮症憂鬱症有何關聯

焦慮症憂鬱症兩者對於一般民眾來說,並不好分辨,都會造成情緒、感受上的相關問題,而不只如此,甚至可能會有焦慮症憂鬱症共病的情況發生,那麼如何知道自己有憂鬱症呢台中憂鬱症治療推薦-昕晴診所徐宏銘醫師回應,要想知道自己有沒有憂鬱症問題,可以從症狀上面做一個簡易的判斷,網路上也有一些簡易的憂鬱症相關測試,雖然精準度有待商榷,但是至少可以自己做一個初步的判斷。在此提醒如果想獲得準確的結果,還是前往專業的醫療機構看診,比較保險。


焦慮症憂鬱症相似嗎?差異在哪

以精神狀態受到影響這點來說,其實兩者是較為相似的,對一般民眾來說,應該是很難進行區分的,特別是在心情不佳的部分,兩者的相似度其實不低。

焦慮症憂鬱症兩者差別在哪呢?主要可以說是在病的成因與治病方式會有差,焦慮症的病因就是焦慮,就跟憂鬱症的病因可以說是憂鬱一樣,當然兩者實際上沒那麼單純,但是可以這樣簡易說明,焦慮原本是有益的,可以協助我們專心、努力,就像憂鬱其實也是正常的情緒,偶爾有一點憂鬱是很正常的,但是如果焦慮持續不散,不僅身體機能會出問題,在心靈層面也會造成無法放鬆、神經緊繃的結果,這點跟憂鬱症有很大的不同。

而除了上述之外,兩者所需的治療藥物特性也是很不相同的,憂鬱症的治療藥物成癮性低,但是副作用較大,藥物效果出現緩慢,所以比較容易引起患者的反彈,但是抗焦慮藥相較之下,副作用比較低,並且藥效呈現迅速,然而長期服用卻有成癮性,兩者是有相當大的差別。

如何知道自己有憂鬱症?常見症狀說明

憂鬱症並不是一個短期、一時性的狀態,如果只是偶爾發生,或是因為某件事情讓心情有幾天的低落,並不是憂鬱症,一時的情緒憂鬱每個人都會有,特別是考試、工作、戀愛的時候,都可能會因為挫折而產生憂鬱,但這不是憂鬱症。所謂的憂鬱症要長期、持續性的產生一些症狀,才可能有憂鬱症的問題,話雖如此,如果憂鬱的情緒持續太久、太嚴重,是有可能最終變成憂鬱症的。

如何知道自己有憂鬱症,可以透過自我審視,觀察自己是否有下列症狀:

  • 1. 長期煩悶、憂鬱,並且感到低落、悲觀
  • 2. 食慾與體重大幅度改變,降低或者升高
  • 3. 長期有自我傷害的想法,例如自殘、自殺
  • 4. 對自己有罪惡感深,容易自責、自我貶低
  • 5. 容易疲勞,不是失眠就是嗜睡
  • 6. 沒有活力,對原本的喜好失去興趣
  • 7. 精神亢奮或呆滯
  • 8. 注意力難以集中,容易分心

如果有多個症狀,並且長期持續,建議就診確認自身狀態。

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焦慮症憂鬱症共病的機率

其實焦慮症憂鬱症共病的機率並不低,因為兩者作為人常有的負面情緒是很容易一起出現的,兩者其實很難單獨感受到,對於一些生病的人,很容易一邊牽連到另一邊,這種情況稱為「共病現象」,另外特別一說,雖然兩者病因、針對用藥是有差的,但有時候也是會交替藥物使用,主要是因為藥物的副作用患者不一定承受的了,而在治療產生的效果層面,兩者並不是徹底隔絕的,可是即使如此,抗焦慮藥物的使用也需要特別注意。

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如果有焦慮症憂鬱症、焦慮症憂鬱症共病、如何知道自己有憂鬱症相關問題,建議尋求專業醫師評估,歡迎諮詢專線

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