憂鬱症症狀知多少:醫師5點教你憂鬱症如何走出來

根據世界衛生組織(WHO)統計,目前全球罹患憂鬱症的人口超過3.5億,根據2017年台灣服用醫師開立的抗憂鬱藥物人口高達133萬人,僅計算就醫領藥的紀錄,不包含未就醫數據,憂鬱症儼然已成為現代人需要認真審視的議題。台中憂鬱症治療推薦-昕晴診所徐宏銘醫師要帶大家了解常見的憂鬱症症狀有哪些?可以在哪裡做自我評估?出現憂鬱症症狀好擔心,但一定是憂鬱症嗎?也要給大家幾個重點,關於憂鬱症如何走出來


常見的憂鬱症症狀有哪些?可以在哪做自我評估?

人類與生俱來就有感知喜怒哀樂的能力,憂鬱也是情緒的其中一種,感到低落、失意都是正常的狀況。如果負面情緒困住自己太久,久久無法離開這樣的低潮的氛圍,甚至有越來越嚴重的傾向,則要留意是否已經有憂鬱症的前兆

根據台灣憂鬱症防治協會擬定憂鬱症的標準(DSM-5),大致可以分為9個症狀:

以上症狀同時符合5項以上,持續時間達兩個星期以上,且覺得大部分的時間都處於這樣的狀態,有極大的機率已罹患憂鬱症。

出現憂鬱症症狀好擔心,但一定是憂鬱症嗎?

如同先前提到的,情緒低落、失落、低潮等情緒的產生,都是正常的現象。

憂鬱與憂鬱症最大差別在於,憂鬱症會有自我傷害的傾向,且會影響日常活動。若負面情緒已經困擾你太長的時間,即便是過各種方法也找不回快樂的感覺,建議尋求專業醫療資療。民眾也可以透過如線上自我檢測量表,判斷是否為單純情緒低落或是憂鬱症傾向。

憂鬱症如何走出來,醫師點出5個重點

昕晴診所徐宏銘醫師表示依照憂鬱症程度不同,給予的治療方法也有所差異。輕度憂鬱症患者是有機會自行痊癒的。徐宏銘醫師提供5個重點,協助輕度憂鬱症患者痊癒:

重度憂鬱症患者,仍建議尋求專業醫療協助,搭配醫師指示服用藥物,切勿自行停藥,才能有效控制病情。

昕晴診所徐宏銘醫師也再次強調現代人應正視憂鬱症這項疾病,並非戴著有色眼鏡檢視這些心理、身體都受折磨的人群。憂鬱症患者的痊癒之路相當漫長,親友體貼的心理關懷,能夠帶給患者更好的療效。

(延伸閱讀:憂鬱症藥物副作用好可怕?憂鬱症藥物戒斷症狀是什麼

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其實心裡生了病就像身體生病一樣,只要找到問題的癥結,並對症下藥就可以使生病的部位慢慢醫治好。昕晴診所就是以聆聽、同理心的態度來幫助病患們治療心中的疾病。讓所有人都能以晴朗的心情面對世界,病患能在昕晴診所找到另一片天空。

如果有憂鬱症症狀、憂鬱症如何走出來相關問題,建議尋求專業醫師評估,歡迎諮詢專線

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